Η καλύτερη μορφή κίνησης για τον άνθρωπο είναι ο αθλητισμός
Εχει επιβεβαιωθεί ότι τα πολύ παλιά χρόνια, την εποχή των σπηλαίων, ο άνθρωπος για να βρει την τροφή του περπατούσε περίπου 40 χλμ. σε κακοτράχαλα εδάφη, υπερπηδώντας εμπόδια και ορύγματα και διακινδυνεύοντας επιθέσεις άγριων ζώων. Συγχρόνως, κουβαλούσε πέτρινα εργαλεία, παγίδες κ.ά. Αν, δε, έβρισκε κάποιο θήραμα, τα χιλιόμετρα της επιστροφής τα έκανε κουβαλώντας κι ένα βάρος 10, 20 ή 30 κιλών.
Αργότερα, στην αγροτική περίοδο, ήταν υποχρεωμένος να καλλιεργεί μέσα σε αντίξοες κλιματολογικές συνθήκες, χωρίς τα σημερινά μηχανήματα, και υποβαλλόταν σ' έντονη σωματική δραστηριότητα για να εξασφαλίσει την τροφή του. Ο άνθρωπος, λοιπόν, έχει διαμορφωθεί γονιδιακά έτσι, ώστε να κινείται μέχρι την τελευταία στιγμή της ζωής του για να επιβιώσει. Σήμερα, εξασφαλίζει την τροφή του πατώντας... κουμπιά. Ο άνθρωπος έχει παρεκκλίνει, λοιπόν, από τις προδιαγραφές του και τείνει προς τον εκφυλισμό. Συνεπώς, πρέπει να προσθέσει στο καθημερινό του πρόγραμμα κάποια κίνηση, που θα είναι υποκατάστατο της κίνησης που έκανε για την εξεύρεση της τροφής του.
Η καλύτερη μορφή κίνησης είναι ο αθλητισμός, γιατί εκτός από την κίνηση αυτή καθ' αυτήν, διαμορφώνει και χαρακτήρα καλύτερη φυσική κατάσταση και υγεία , αλλά και καλύτερη ψυχολογική κατάσταση, και, ως εκ τούτου, η πολιτεία θα έπρεπε να στρέψει τους πάντες σε αυτή την κίνηση. Έτσι, θα έχει λαό υγιή, αποδοτικότερο στην εργασία του, με ελάχιστα νοσήλια και λιγότερες απουσίες από παραγωγικές δραστηριότητες λόγω ασθένειας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου